如何解决 thread-993714-1-1？有哪些实用的方法？

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顺便提一下，如果是关于 如何用水果制作天然酵母发面种？ 的话，我的经验是：用水果做天然酵母发面种，其实挺简单的。你只需要准备一点水果（比如苹果、葡萄、柠檬皮或者桂圆），还有面粉和水。具体步骤如下： 1. 取一小块水果（或几颗葡萄），洗干净，切成小块，放到干净的玻璃瓶里。 2. 加入适量面粉，大约50克左右，再倒入同量的温水（30-35度左右），搅拌成稠稠的面糊。 3. 盖上盖子（不要密封太紧，留点空气），放在温暖处发酵。大概1-3天，你会看到面糊表面有气泡，闻起来有股酸香味，那就是天然酵母活起来了。 4. 每天给它喂点面粉和水，保持稠度，继续发酵。酵母越活越旺盛，用它发面效果就越好。 这样做的酵母不含添加剂，做出来的面包或馒头吃起来更香更有嚼劲。总之，关键就是水果里自带的天然酵母，给它好养分和温度，它自己就会活跃起来。

顺便提一下，如果是关于 哪些食物可以促进铁的吸收，帮助补血？ 的话，我的经验是：想补铁、促吸收，吃对食物很关键。首先，富含维生素C的食物能大大帮助铁的吸收，比如柑橘类水果（橙子、柠檬）、草莓、西红柿和青椒。维生素C能把植物性铁（非血红素铁）变成更容易吸收的形态。其次，动物性食物里的铁（血红素铁）吸收率也更高，像瘦牛肉、猪肝、鸡肉、鱼虾等，都是补铁好选择。 另外，吃点含有铜、维生素B12和叶酸的食物也能帮助造血，比如坚果、豆类、绿叶蔬菜和蛋类。要注意，茶、咖啡、牛奶和含钙高的食物会影响铁的吸收，最好别和补铁餐一起吃。 总结下，多吃肉类、海鲜，配点维生素C丰富的水果蔬菜，同时避免喝茶、咖啡，这样铁吸收更好，补血就快了。

这个问题很有代表性。thread-993714-1-1 的核心难点在于兼容性， ESP32 和 ESP8266 都是热门的物联网芯片，但它们在不同工作模式下的功耗差异挺明显的 水管壁厚规格表里的承压能力，主要取决于管子的材质、壁厚和直径

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