如何解决 202508-post-92056？有哪些实用的方法？

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顺便提一下，如果是关于 脱水严重时成人会出现哪些身体表现？ 的话，我的经验是：当成年人脱水严重时，身体会出现几个明显的表现。首先，口干舌燥，感觉嘴巴特别干，甚至舌头发黏。皮肤也会变得干燥，弹性减弱，捏一下皮肤回弹变慢。严重的话，会出现头晕、乏力，甚至头痛，感觉很虚弱。眼窝会凹陷，有的人眼睛看起来比较无神或者红肿。尿量明显减少，尿液颜色变深，甚至暗黄。心跳会加快，可能会觉得心跳加速或者心慌。有些人还会出冷汗，感到冷或发冷。极端情况下，可能出现意识模糊、注意力不集中，甚至昏迷。如果出现这些症状，要尽快补水，严重时需及时就医。